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一小时网球课堂_网球正手握拍讲解

本文以食指根部为依据来作各种握拍方法的分析。（还有一种方式是以手掌虎口为依据）

例如费德勒的东方式正手（也有一些教学认为费德勒是半西方式握拍，这个不重要，因为费德勒握拍方法总是能根据场上情况作出微调，打出不一样的回球）

东方式对于初学者来说握拍时能感觉较为舒适，有利于建立球感，但不足之处在于击球时容易导致拍面上仰，击球经常出现出界的情况。目前东方式握拍并非主流握拍方式。

半西方式握拍的特点是可以让练习者在挥拍击球时能够更好的控制拍面，有效保证了击球时拍面垂直于地面的技术指标。

半西方式特别有利于打出较为强烈的底线上旋球，可以说此种握拍更加适合底线型选手，例如纳达尔就是比较典型的半西方式握拍。网球课一小时多钱

超西方式握拍击球时掌心朝上，跟东方式、半西方式一样适用于底线抽球，但与前两种握拍比较，此种握拍在处理低球方面最为逊色。目前在职业选手中也越来越少见了，同时也不建议业余选手使用。

总结以上就是正手的四种握拍方式，大陆式主要用于发球、高压、截击、切削等；其他三种握拍方式主要用于底线的抽球技术，温网决赛三种不同的握拍方式产生的击球效果不一样。当今网坛较为主流的是半西方式握拍。建议根据自身的情况慢慢过渡调整握拍方式，从而找到更佳的击球感觉。

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